疲労回復

喜志造（きずな）の住吉です！

休養、栄養、運動は疲労回復の３原則ともいわれています。

調べたところ、一番疲労回復に効果があるのは睡眠でした！

睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます！

一日に理想的な睡眠時間は6～8時間なので、皆さんいつもより少し早めに寝床に入ってゆっくり休んでほしいです♪

現場での喜びの為に喜志造は挑戦しベストを尽くします👍

雨漏り・塗装・水廻りのリフォーム大歓迎です😀❗
喜志造に是非是非ご相談くださいね♪

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